Mon approche
Invitation au voyage
Dans un monde où la suractivité prédomine, je vous propose un contrepoids précieux : ralentir, respecter votre rythme et favoriser la sérénité. Nous avons tous en nous les ressources nécessaires pour vivre pleinement.
Mes compétences en communication, communication non violente, techniques d’entretien, rétablissement du dialogue, coaching et thérapie des traumas ont aidé des centaines de personnes à transformer leur vie, en entretiens individuels, collectifs ou familiaux.
Mon parcours m’a aussi conduite vers des approches alternatives : thérapie des parties, approche par ressources, Reiki, ainsi que diverses techniques de méditation et de relaxation pour soutenir la gestion émotionnelle, la régulation du système nerveux et le développement de l’être.
La vie est une toile vierge. Elle devient ce que vous peignez. Vous pouvez peindre la misère ou vous pouvez peindre la joie. Dans cette liberté réside votre splendeur.
Rencontre avec soi
Accompagnement holistique
Chacun de nous est unique. Ensemble, révélons votre lumière.
Qu’est-ce que c’est ?
L’accompagnement holistique explore les différentes dimensions de votre être : mental, émotionnel, physique et spirituel. Il cherche à les relier afin de favoriser l’expression de l’être dans son entier.
Il favorise le dialogue entre vos dimensions, vous apprend à être à l’écoute de ces dernières et permet l’ancrage et l’alignement : aligner cœur, corps et mental, développer votre intuition, vous mettre à l’écoute sincère de vous-même, de vos aspirations et de vos besoins.
Dans un espace de calme et d’écoute, nous utilisons des techniques simples mais puissantes pour ralentir, retourner à soi, et favoriser la paix intérieure et la clarté. Ici, votre voix est reine.
Comment se déroule une séance ?
En cabinet ou à distance, les séances durent une heure. La première est consacrée à l’anamnèse et à la définition de ce qui vous préoccupe et des thématiques à aborder.
Ensuite, nous explorons les différentes dimensions de votre être à la lumière des problématiques choisies, avec des outils pratiques adaptés. Un accompagnement holistique est un voyage : plusieurs séances à intervalles réguliers sont conseillées.
Rencontre avec l’autre
Accompagnement en Duo
Nos liens sont nos plus précieux cadeaux, prenons-en soin.
Qu’est-ce que c’est ?
Les relations interpersonnelles sont souvent le terrain de tensions, d’incompréhensions et de frustrations, qui abîment nos liens avec les êtres qui comptent le plus pour nous.
Un accompagnement en Duo permet d’apprendre à s’écouter, à se dire et à établir une communication bienveillante et constructive. La communication est un art : il s’apprend, se travaille et se développe.
Je vous enseigne des techniques reconnues et efficaces (CNV, dialogue conscient) pour construire des liens sains, respectueux et épanouissants.
Comment se déroule une séance ?
De préférence en présentiel, les séances durent deux heures. Assis face à face, dans un espace sécurisant, chacun dispose d’un temps d’expression active et d’un temps d’écoute active.
En partant de la problématique relationnelle exposée, nous comprenons ensemble ce qui se joue pour chacun et apprenons à rétablir un dialogue sain.
Coaching de cadre
Coaching de cadre
Soyez celui ou celle qui inspire, motive et donne la direction.
Qu’est-ce que c’est ?
En partant de vos situations et expériences professionnelles, nous allons renforcer et développer vos compétences d’encadrement et de management.
En travaillant par objectifs, au niveau interpersonnel comme en dynamique d’équipe, je mets à votre disposition 10 ans d’expérience en management d’équipes pluridisciplinaires.
Comment se déroule une séance ?
En présentiel ou en ligne, les séances durent une heure. La première permet l’anamnèse de votre parcours professionnel et la définition des objectifs à atteindre.
Chaque séance avance ensuite par paliers, avec des exercices pratiques à tester dans votre réalité professionnelle entre les rendez-vous. Impactant, bienveillant, réflexif et parfois bousculant.
Soins énergétiques
Reiki et IPE
Une reconnexion à votre harmonie intérieure, en libérant les blocages.
Qu’est-ce que c’est ?
Le Reiki est un art de guérison énergétique japonais développé et enseigné par Mikao Usui. « Rei » signifie âme ou esprit, « Ki » l’énergie vitale. Le praticien utilise ce souffle vital pour restaurer l’équilibre dans le corps, apporter bien-être et détente profonde.
Les soins apaisent les douleurs physiques, débloquent les émotions enfouies, favorisent le centrage et la clarté. Ils ne demandent aucun prérequis ni croyance particulière.
L’IPE (intervention psycho-énergétique) est une technique spécifique du Reiki qui permet de travailler sur les mémoires cellulaires, les blocages émotionnels et les traumatismes enfouis, sans avoir à revivre les événements difficiles.
Comment se déroule une séance ?
Au cabinet, allongé·e et habillé·e sur une table de massage, sous une couverture. L’apposition des mains, statiques ou très lentes, suit un circuit de la tête aux pieds. Ce n’est pas un massage. Trois séances rapprochées sont conseillées, puis une toutes les 4 à 6 semaines.
L’IPE est un peu plus active : une série de questions simples et répétitives accompagne l’apposition des mains. Elle dure 15 à 20 minutes, suivie de 40 minutes de Reiki.
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Pour éclairer et célébrer votre être véritable
Avec conscience, humour, responsabilité et bienveillance, je vous accompagne dans l’expression authentique et intègre de vous-même.
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